Herzlich Willkommen im SportArt Gesundheitsstudio Patrick Heisel
Meine neuen Bücher
FETTABBAU – nachhaltig, fundiert, erprobt!
Warum Ihr Weg zum Fettabbau bisher gescheitert ist – und wie sich das jetzt ändert
Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben, gerade auch, wenn es um das Thema Fettabbau geht. Ich habe unzählige Diäten kommen und gehen sehen, aber eine Sache ist mir immer wieder aufgefallen: Die meisten Ansätze ignorieren den wahren Schlüssel zum Erfolg.
Erhältlich als ebook- und Softcover-Version.
33 Sport-Mythen im Check
33 Sport-Mythen – was wirklich dahintersteckt
Schluss mit Halbwissen! In diesem kompakten Ratgeber decke ich einige der größten Fitness-Irrtümer auf – wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt und sofort umsetzbar.
Perfekt für alle, die endlich Klarheit im Trainings- und Ernährungsdschungel haben wollen.
Erhältlich als ebook und Booklet.
Kleine Übungen, große Wirkung
Kleine Übungen, große Wirkung – Mobilisieren-Kräftigen-Dehnen
Der moderne Mensch verbringt durchschnittlich 9,3 Stunden pro Tag im Sitzen. Aus evolutionsbiologischer Sicht ist das eine Katastrophe für unseren Bewegungsapparat. Die Folge sind nicht nur Nacken- und Rückenschmerzen, sondern eine signifikante Reduktion der sogenannten „Healthspan“ – der gesunden Lebensspanne.
Erhältlich als ebook.
Immer mehr Senioren trainieren in Fitnessstudios
SportArt – Fitness & Gesundheit!
Das ist unser Konzept bereits seit 1998! Von Anfang an haben wir unseren Schwerpunkt auf ein effektives, gesundheitsorientiertes Fitness- und Krafttraining gelegt.
Egal ob jung oder alt, leistungsorientiert oder Freizeitsportler, egal ob Sie den Rücken stärken und Schmerzen reduzieren wollen oder einfach Ihren Körper formen möchten. Wir nehmen uns für Ihre Trainingsziele Zeit und erarbeiten gemeinsam ihr Trainingsprogramm, damit Sie schneller ans Ziel kommen, unabhängig von Trainingserfahrung, Alter oder Geschlecht.
Über 35 Jahre Erfahrung und ein gut ausgebildetes Trainer-Team stehen Ihnen zur Seite. Ein einzigartiges Fitnesserlebnis in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
SportArt – Aktuelle Blogartikel
Omega-3: Ein unterschätzter Helfer gegen Stress, Schlafmangel und Vergesslichkeit?
Haben Sie sich in letzter Zeit auch öfter gefragt, warum Ihr Kopf sich manchmal wie in Watte gepackt anfühlt? Oder warum die Zündschnur bei Stress gefühlt immer kürzer wird, während die Nächte zwar lang, aber alles andere als erholsam sind? Wir leben in einer Zeit, in der „Dauerstress“ fast schon zum guten Ton gehört. Doch…
Jenseits der Thermodynamik: Warum dein Stoffwechsel kein geschlossenes System ist
In der Fitnesswelt hält sich ein hartnäckiges Dogma: „A calorie is a calorie“. Die Vorstellung, der menschliche Körper funktioniere wie ein simpler Taschenrechner – vorne Energie rein, hinten Bewegung raus, der Rest ist Mathematik – ist jedoch ein biochemisches Märchen. Während der Energieerhaltungssatz physikalisch unumstößlich ist, ignoriert das rein kalorische Modell die komplexe biologische Antwort…
Was würde eine Zuckersteuer für Deutschland wirklich bringen?
Eine neue Modellierungsstudie (Emmert-Fees et al., 2023, PLOS Medicine) der TU München hat erstmals systematisch berechnet, welche Auswirkungen eine Steuer auf zuckergesüßte Getränke – von Limonaden bis Energy Drinks – in Deutschland hätten. Das Ergebnis ist eindeutig: In allen modellierten Szenarien würde weniger Zucker konsumiert, die Zahl der Erkrankungen sinkt, und das Gesundheitssystem wird entlastet.…
Betriebliche Gesundheitsförderung – eine Win-Win-Situation für alle
Gesundheits- und Präventionsmaßnahmen im Kontext der Betrieblichen Gesundheitsförderung sind wichtige Maßnahmen, um das Wohlbefinden von Arbeitnehmern zu fördern und gleichzeitig die Produktivität und das Engagement am Arbeitsplatz zu steigern. Leider lassen noch über 95% der Unternehmen diese Möglichkeiten verfallen und bieten ihren Mitarbeitern keine Gesundheits- und Präventionsmaßnahmen an.
Doch wie können Arbeitgeber davon profitieren, und wie können zertifizierte Fitness- und Gesundheitsstudios dabei helfen?
Präventionskurse bezahlt von der Krankenkasse
Die Kostenübernahme für einen Präventionskurs §20 ist gesetzlich geregelt. Das fünfte Buch der Sozialgesetzgebung (SGB V) definiert im Paragraphen 20, dass gesetzliche Krankenkassen Kurse zur Gesundheitsprävention (= Präventionskurs §20) finanziell fördern sollen. Ziel ist es, dass Versicherte gesünder leben und weniger erkranken.
Gesetzliche und auch immer mehr private Krankenkassen bieten ihren Versicherten im Bereich „Prävention/Vorsorge“ sowohl eigene Gesundheitskurse als auch Kursangebote externer Kursanbieter an.
Bio-Hanf Produkte zum Vorteilspreis
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