Liebe Mitglieder, ich freue mich, dass du dich seit vielen Jahren aktiv fit bei uns hältst und uns durch die letzten schwierigen Jahre begleitet hast. Ich nehme dies als Anlass, um dir hier noch einmal einige Besonderheiten deiner Mitgliedschaft bei uns sowie weitere Neuigkeiten aufzuzeigen: Wir bieten dir Bonuskärtchen für den Theken-Verzehr an – jeder…
Herzlich Willkommen im
Wir verfügen über jahrelange Erfahrung in Sachen Fitness und Gesundheit. Nur so können wir kompetente Ansprechpartner für Ihre ganz persönlichen Wünsche und Probleme sein.
ACHTUNG: Im Moment gelten geänderte Öffnungszeiten!
Mo. – Fr. 9 – 21 Uhr | Sa 12 – 18 Uhr | So 9 – 15 Uhr
AKTUELLE NEWS
Liebe Mitglieder, dank des neuen Infektiosschutzes fallen ab dem heutigen Sonntag (03.04.22) die meisten Corona Regeln weg. Das heißt: keine Maskenpflicht mehr Zugangsbeschränkungen fällt weg (3G) _________________________________________________________________________________________________________ Gestern begann das Saarland Modellprojekt „Fitmach-Aktion, fit & gesund im Saarland“ an dem wir teilnehmen. 😊 Wenn ihr jemanden kennt, der noch nie etwas mit einem Fitnesssstudio zu…
Liebe Mitglieder, der Frühling zeigt sich, die Temperaturen steigen und die Motivation nach draußen zu gehen wächst. Macht euch bereit für den Sommer 😊 Seit ein paar Tagen gibt es eine neue Corona – Verordnung (20.03.2022). Nach dieser Verordnung bleiben die Voraussetzungen gleich: 3G im Studio Maskenpflicht auf dem Parkplatz und auf den öffentlichen Wegen…
Liebe Mitglieder, „Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens.“ (Jean-Baptiste Massillon) was war das für ein verrücktes Jahr. Ein Jahr mit dem man so jedenfalls nicht mehr gerechnet hat. Statt den Prophezeiungen, dass man die Pandemie in den Griff bekommt, wurden wir leider vom Gegenteil überrascht. Die Krise hat sich verschärft und uns alle wieder auf…
Trainingsplan zum downloaden und ausdrucken:
Woche 1 | Woche 2 | Woche 3 | Woche 4
Special: Sitzgymnastik | Special: RückenFit

Gertie hat für Euch einen Yoga-Flow zusammengestellt, dass Euch das Warten auf den Live-Kurs nicht so lange wird.
Für die erste Woche gibt es den Morgengruß zum downloaden!
Hier kommt das Mondgebet für Euch!
Entspannung für den Rücken? Probiere die Krokodilsübung.
Wie wäre es mit einem Ganzkörper-Flow?
Damit Ihr trotzdem nicht auf ein Training verzichten müsst, haben wir zusammen mit unseren QFISA-Partnern Übungsvideos zusammengestellt. Das Passwort senden wir unseren Mitgliedern gerne per Mail zu. Schreibt uns einfach unter sportart-voelklingen@t-online.de.
Wenn Ihr lieber LIVE dabei sein wollt, habt ihr hier die Möglichkeit!
Wann die Kurse starten seht Ihr im >>Kursplan<<

Das ist unser Konzept bereits seit 1998! Von Anfang an haben wir unseren Schwerpunkt auf ein effektives, gesundheitsorientiertes Fitness- und Krafttraining gelegt.
Egal ob jung oder alt, leistungsorientiert oder Freizeitsportler, egal ob Sie den Rücken stärken und Schmerzen reduzieren wollen oder einfach Ihren Körper formen möchten. Wir nehmen uns für Ihre Trainingsziele Zeit und erarbeiten gemeinsam ihr Trainingsprogramm, damit Sie schneller ans Ziel kommen, unabhängig von Trainingserfahrung, Alter oder Geschlecht.
Über 20 Jahre Erfahrung und ein gut ausgebildetes Trainer-Team stehen Ihnen zur Seite. Ein einzigartiges Fitnesserlebnis in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Präventionskurse sollen eine vorbeugende Maßnahme zum Erhalt der Gesundheit bieten. Denn eine ausgeprägte Muskulatur schützt die Gelenke und Bandscheiben vor Schäden.
Unser Kursangebot
Sie haben die Auswahl an folgenden Kursen:
- Fitness-Ampel: Geräteunterstütztes Zirkeltraining zur Stärkung der Muskulatur und zur Vorbeugung von Erkrankungen durch Bewegungsmangel. Geeignet für alle Fitnesslevel!
- Rücken-Fit: Gezieltes Training für einen gesunden Rücken und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
- Extrafit: Kraft, Ausdauer, Koordination und vor allem Ihrer Beweglichkeit an speziell dafür entwickelten Geräten. Bewegungseinschränkungen einfach und sicher vorbeugen, bzw. verbessern.
Die Kurse umfassen jeweils 8 Termine. Die Kosten von 99,- € pro Kurs werden nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattet!