Wir haben für Euch einen kompletten Yoga-Flow zusammengestellt. Alle Dateien stehen zum Download bereit.

Morgengruß
Mondgebet
Krokodilsübungen
Ganzkörper-Flow
Der tanzende Krieger
Yoga gegen Stimmungsschwankungen
Ruhig in den Schlaf
Bauch komplett
Stehende Positionen
Vorgebeugte Positionen
Rückbeugen