Unser Krafttrainingsbereich beinhaltet Gerätschaften der Firmen HOIST, GYM 80, PHOENIX, TECA, Dr. WOLFF, TECHNOGYM, PANATTA, FREEMOTION, ASTRO SPORT, TRYON sowie verschiedener kleinerer Firmen, die nicht über den Bekanntheitsgrad der vorstehenden verfügen, aber enorm funktionell sind!

Die Eignung der verschiedenen Geräte für die Bedürfnisse unsere Mitglieder wird nach einer Anamnese in einem ausführlichen Gespräch mit dem Trainer bei der Erstellung eines neuen Trainingsplanes bestimmt und sollte nicht in Eigenregie erfolgen!

Der Cardiobereich ist besonders gut bestückt. Diese Maschinen dienen den Mitgliedern sowohl als allgemeine Auf- und Abwärmgeräte und können sowohl zur Steigerung des Herz-Kreislaufs als auch zum Gewichtsreduzieren gezielt eingesetzt werden.

Die erste Einstellung sollte durch den Trainer geschehen, um eine fehlerhafte Ausführung zu vermeiden. Zu beachten ist der wichtige Unterschied zwischen Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training: In beiden Fällen wird die optimale Belastung über den Puls gesteuert. Daher sollte immer ein – bei uns auch erhältlicher – Brustgurt getragen werden! Diese teilweise einfach aber auch komplizierter zu bedienenden Maschinen sind nicht für jeden geeignet. Deswegen soll die folgende Übersicht ein wenig für Klarheit sorgen. Da wir während unserer gesamten Öffnungszeit mit mindestens einem Trainer besetzt sind, solltet Ihr Euch bei Nachfragen vertrauensvoll an ihn wenden!