Die 3 Stufen des Fettabbaus!
Ich werde sehr häufig angeschrieben und gefragt, wie denn Fettabbau eigentlich funktioniert und was man konkret tun sollte, um Körperfett abzubauen? Nun, diese Frage ist natürlich sehr komplex. Dennoch will ich versuchen, eine einfache und verständliche Antwort aufzuzeigen. Punkt 1: Die Kalorien Um überhaupt einen Fettabbau ermöglichen zu können, müssen wir unsere Kalorienzufuhr „manipulieren“. Wir…
