Ich werde sehr häufig angeschrieben und gefragt, wie denn Fettabbau eigentlich funktioniert und was man konkret tun sollte, um Körperfett abzubauen? Nun, diese Frage ist natürlich sehr komplex. Dennoch will ich versuchen, eine einfache und verständliche Antwort aufzuzeigen. Punkt 1: Die Kalorien Um überhaupt einen Fettabbau ermöglichen zu können, müssen wir unsere Kalorienzufuhr „manipulieren“. Wir…
Psychosozialer Stress könnte eine erhöhte Nahrungsaufnahme zur Folge haben – und so zu Übergewicht führen. Diese Annahme hat eine Studie aus Lübeck untersucht. Die Wissenschaftler teilten eine Gruppe von 14 Männern in eine Versuchs- und eine Kontrollgruppe ein (je sieben). Die eine Gruppe wurde unter Stress gesetzt, die andere nicht. In einem weiteren Test wechselten…
„Seit SportArt im Mai 1998 eröffnet hat, legen wir besonderen Wert auf ein Gesundheitsorientiertes und Zielgerichtetes Training.“ Patrick Heisel, diplomierter Sportwissenschaftler und Inhaber des Studios, kann auf über 30 Jahre Trainingserfahrung zurückgreifen. Der mehrfache Weltmeister und sein Team sind Spezialisten bei Rücken-, Knie-, Hüft- oder Schulterproblemen. Hier trainieren alle Altersgruppen und Leistungslevel in einer angenehmen,…