Yoga für Einsteiger

Durch regelmäßiges Yoga Körper, Geist und Seele verbinden. Hier lernen auch Einsteiger die Yoga-Asanas für Ausdauer, Kraft und Flexibilität.

Mittwochs von 17:30 bis 18:45 Uhr mit Gertie

Im Gegensatz zu anderen Fitnessprogrammen steht im Yoga das Verbinden von Körper, Geist und Seele im Vordergrund. Durch intensive Übungen, die Asanas, steigert sich Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Ein verbessertes Körpergefühl reduziert Verspannungen, fördert die Konzentration und führt zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Gertie führt euch leicht verständlich durch die Yoga-Asanas, damit ihr euch wohler fühlt und neue Energie auftanken könnt.