Step

Treppentraining im mittleren Pulsbereich. Dynamische Choreographien und viel Spaß sind garantiert. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene.

Montags von 18:15 bis 19:00 Uhr mit Marcus

Step wurde von Gin Miller entwickelt, die selbst wegen einer Knieverletzung ein gelenkschonendes Training suchte. Seit Ende der 80er hat sich Step zu einer der bekanntesten Fitness-Sportarten entwickelt! Mit einer speziellen kleinen Stufe, dem Step, bauen wir eine Choreographie auf und fördern damit die Ausdauer und den Spaß an der Bewegung zur Musik. Wenn die Grundschritte sitzen, wird der Spaß immer größer.