Faszientraining für mehr Beweglichkeit. Das gezielte Training verbessert auf Dauer die Struktur der Faszien und hilft, Verklebungen zu minimieren.
Montags von 18:15 bis 19:00 Uhr mit Marcus
Donnerstags von 10:15 bis 11:00 Uhr mit Marcus
Faszientraining
Beim Faszientraining liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Bindegewebe und Körperwahrnehmung. Trainiert wird über die sogenannten Faszienketten, die den ganzen Körper stabilisieren und im Gleichgewicht halten. Federn – Dehnen – Beleben – Spüren. Auch das Ausrollen der Muskulatur ist ein Teil des Faszientrainings.
