Kaum ein Nahrungsergänzungsmittel ist so gut erforscht – und trotzdem so hartnäckig missverstanden – wie Kreatin. In meiner Arbeit mit Frauen und Männern ab 40 begegnen mir regelmäßig dieselben Bedenken: „Ist das nicht schlecht für die Nieren?” oder „Kann ich das dauerhaft nehmen?” Diese Fragen sind verständlich, denn die öffentliche Debatte wird weniger von wissenschaftlichen…
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