Mehr als nur Bewegung: Warum Vielfalt der Schlüssel zu einem langen Leben ist – bestätigt durch neue Wissenschaft
Eine aktuelle Großstudie belegt, was ich als Diplom-Sportwissenschaftler seit Jahrzehnten predige: Einseitigkeit bremst den Erfolg. So setzen wir modernes, multimodales Training bei uns professionell um. Die Bestätigung einer Philosophie In meiner Arbeit als Diplom-Sportwissenschaftler und Gesundheitsbotschafter erlebe ich oft, dass Menschen „ihren“ Sport finden und dabei bleiben. Der Läufer läuft, der Kraftsportler trainiert mit Gewichten.…