33 Sport-Mythen im Faktencheck – was stimmt wirklich? Ob im Fitnessstudio, beim Lauftreff oder in den sozialen Medien – Sport-Mythen halten sich hartnäckig. Manche klingen plausibel, andere sind längst widerlegt, und doch beeinflussen sie oft, wie wir trainieren, essen und denken. „Dehnen verhindert Muskelkater.“ „Frauen werden durch Krafttraining klobig.“ „Fettverbrennung startet erst nach 20 Minuten.“…
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